肩こりの原因・対策・予防法

肩こりの原因・対策・予防法

サプリメントを使用した肩こり対策

サプリメントで肩こりの対策ができるということをご存知でしたか?

 

サプリメントを飲むという簡単な方法で体の内側から肩こりが治るなんて嬉しいですよね。

 

それにサプリメントは薬ではないので、ドラッグストアなどですぐに手に入り、便利です。肩こり専用というサプリメントはないかもしれませんが、ビタミン類が多く配合されている物が効果的です。

 

ビタミン類は血行を促進する効果があり、疲れを取り除いてくれる働きがあるので、肩こりもしっかり解消してくれます。

 

ビタミンの中でも特にビタミンBとCが肩こりに効果的なので、ぜひ摂取してみてください。

 

また、できれば様々なビタミン類を組み合わせて摂取すると良いので、そのようなサプリメントを探すようにしましょう。

 

ビタミン類以外で肩こりに効果がある成分としては、イチョウ葉成分やメコパラミンといった成分が有名です。

 

これらの成分は、肩こりで傷がついてしまった末しょう神経を治してくれたり、血行を良くしてくれる働きがあります。

 

しかし、いくらサプリメントで肩こり対策を簡単にすることができるとはいえ、サプリメントだけに頼ってしまうのは考えものです。

 

マッサージや運動、その他の肩こりの対策などと併せて使用すると、相乗効果により、より早く改善するのではないでしょうか。

 

ですからサプリメントは効果的に摂取するようにして、肩こりから早く解放されましょう。


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