肩こりの原因・対策・予防法

肩こりの原因・対策・予防法

整体で肩こり対策

肩こりを解消するためには薬を使ったり、マッサージしたり、湿布を貼ったりと、色々対策はありますが、整体も肩こりを解消するためにとても有効です。

 

整体は文字通り、体を整えるという意味があり、筋肉や骨が歪んでいる部分を元々あるべき場所に矯正します。

 

こうすることにより、体が健康になり、本来の機能によって動くようになります。

 

ところで肩こりは、普段の姿勢の悪さによるものがとても多いです。

 

テレビやパソコン、手作業やゲームなどをしている時に、長時間同じ姿勢でいると、骨盤や背骨が知らず知らずのうちにずれたり歪んだりしてしまうのです。

 

こうしたことが肩こりにつながるのですが、整体でこの歪みやずれを治すことで、肩こりだけでなく、その他の体の調子を整えていくことができます。

 

整体に行った後は、同じ体勢を長時間とらないように気をつけることが理想ですが、仕事ですと仕方ないですよね。

 

結局また元の状態になってしまい、何度整体に行っても繰り返してしまいます。

 

しかし、だからと言って放っておくのは良くないので、整体には定期的に通い、体のメンテナンスをしましょう。

 

体を整えれば肩こり以外にも、腰痛や冷え性、肌荒れや便秘、首や背中のこりも解消します。

 

薬を使わない整体は、副作用の心配もしなくて良いですし、体にとても良いので、続けることで体をいつも快調にしたいですよね。


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